美后肆时：网红四合院直播不停，陪伴抗疫居家时光

学习用简笔画记录生活，跟着专业教练健身，用家中闲置的纸张、布料制作装饰画……抗疫期间的宅时光，也被安排得丰富多彩。4月下旬以来，北京新一轮新冠疫情逐步蔓延，疫情防控的弦再次绷紧。为配合防疫工作，美后肆时景山街道市民文化中心的“美学院”再次开启，每天安排1-2场线上直播，陪伴市民的居家生活，并通过积极正向的内容，向市民传递抗疫必胜的信心。直播内容涉及阅读、健身、绘画、乐器等，已覆盖万余人次。

云阅读丰富学识

在4.23世界读书日之际，美后肆时推出以“翻开一本书，探寻一座城”为主题的“美学院·约读北京”线上活动，特邀到东城区文联党组书记张志勇，京味儿作家刘一达、侯磊，建筑风物写生画家伍佩衔，导演王海滨，文化遗产保护者胡新宇等嘉宾，分享他们著写或推荐的京味儿书籍，包括《北京人》《道北京》《北京烟树》《胡同故事》等，讲述老北京的记忆，带领直播间的市民感受北京的建筑之美、文化之妙和传统之魂。

云健身强健体魄

疫情当前，锻炼身体，增强免疫力，更为重要。因此，美后肆时美学院的直播也安排了诸多健身内容，邀请专业教练走进直播间，开展太极、瑜伽、有氧舞蹈、燃脂尊巴、体能训练等指导。宅家的市民，只要铺上一块瑜伽垫，就可以跟练一小时，暴汗减压。同时，在老师的指导下，还可以进行太极经典动作及舒展拉伸训练，有助于调节腰椎、颈椎、高血压、糖尿病等问题。观看直播的市民朋友们纷纷给予积极反馈，表示非常需要这样的专业指导，科学健身益处多多。

云手作陶冶情操

隔离在家，人难免有些焦虑情绪。为了让居家市民安心、静心，美后肆时美学院还特意安排了多场创意手作，包括旧物改造之“毛线变头饰”、非遗泥塑“小虎滑雪”、彩绘MU麻包、拼贴画“爱心”、布艺花等等，老师带领市民充分利用家中常见或闲置的材料，投入创意巧思，制作成一件件精美的工艺品和装饰品，陪伴市民度过一段段沉浸时光，参与者都成就感满满。此外，美学院直播还开设了舞蹈、京剧、陶笛、扬琴、吉他等讲座课堂，帮助市民丰富生活乐趣，扫除焦虑无聊。

据了解，景山市民文化中心又名“美后肆时”，寓意“四季更新，四时更迭，美好永不间断”，是北京老城区最大的基层公共文化场所，是北京新晋网红打卡地之一，现由优和时光（北京）文化中心有限公司承接整体运营，每年开展千余场公益性群众文化活动。据悉，在“520”到来之际，美后肆时推出“定格爱意 浪漫告白”摄影作品有奖征集活动，目前作品征集通道已开启。同时，“同心抗疫”系列直播还在持续中，市民可关注“美后肆时”微信公众号，了解活动动态，还可关注“美后肆时”微博，观看直播回放。